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Completa y continúa
Manejo del miedo y ansiedad
Contenido
Parte 1: ¿Qué es la ansiedad?, La naturaleza de nuestra mente (18:42)
Parte 2: El alimento del miedo y la ansiedad (19:12)
Parte 3: Factores que producen ansiedad (14:39)
Parte 4: Conexión y consciencia (15:33)
Parte 5: Meditación (15:31)
Parte 6: Tips para regresar a nuestro centro (14:55)
Parte 1: ¿Qué es la ansiedad?, La naturaleza de nuestra mente
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