Manejo del miedo y ansiedad

Los estados mentales incómodos como son la ansiedad, el miedo o el estrés son un regalo de autoconocimiento que nos impulsa para recuperar nuestra fuerza.

Los procesos de ansiedad son el vehículo que nos permite liberarnos de la inquietud mental y aprender a dominar nuestros miedos.

Primero que nada recuerda: La ansiedad es un corderito disfrazado de lobo, ¡NO TE VA A PASAR NADA!

Taller de 6 sesiones de enseñanza, ejercicios y meditaciones

Que maravilla liberarnos de la ansiedad aprender a controlar nuestros miedos. En este curso trabajamos a profundidad para entender los procesos mentales quenos producen tanto sufrimiento como la ansiedad, la depresión, los miedos o el estrés y darles una salida consistente que nos construya, recuperando nuestra fuerza interior que existe detrás de el autoconocimiento y la observación.

Aprendemos además a liberar todos esos miedos que nos paralizan dirigiendo nuestro razonamiento a la verdad que emerge de la conexión con nuestro maestro interior, la consciencia universal y la luz.

Clase 1 – ¿Qué es la ansiedad?

Clase 2 – El alimento del miedo

Clase 3 – Factores que producen ansiedad

Clase 4 – Creencias y realidad

Clase 5 – Confianza, amor y aceptación

Clase 6 – Conexión y meditación

Clase 7 – Tips para regresar a nuestro centro