Especial de meditación ¡NUEVO!

Entrenaremos a la mente a vivir en el presente por medio de la meditación

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La meditación es el entrenamiento que nos permite dirigir a nuestra mente para nuestro beneficio. Cultivando la presencia, la paz y la armonía en nuestro interior.

Taller de meditación en el que entrenaremos a la mente a vivir en el presente, lugar donde se erradica el sufrimiento que se alimenta del pasado y del futuro.

¡El presente es el único momento que tiene poder, aprendamos a vivir en él!

Conoceremos a profundidad la práctica de la meditación para lograr integrarla a nuestra vida cotidiana obteniendo de ella los mayores beneficios.

Utiliza esta herramienta para generar beneficios mentales y emocionales como:

    · Aporta felicidad, paz y armonía a nuestra vida.

    · Mejora la memoria

    · Elimina los estados de estrés y ansiedad

    · Mejora la estabilidad emocional

    · Activa nuestro poder y presencia

    · Facilita y mejora la calidad del sueño (elimina el insomnio)

    · Mejora nuestra salud, fortaleciendo nuestro sistema inmune

    · Relaja la tensión muscular

    · Aumenta la energía

    · Alivia la depresión

    · Ayuda a la concentración y la toma de decisiones

El curso consiste en 4 sesiones de enseñanzas y meditación.

Clase 1:

La naturaleza de nuestra mente.

Que es la mente y que es la consciencia, conocer nuestra mente para poder dirigirla para nuestros beneficios.

Clase 2:

Sufrimiento Ilusorio – Felicidad Real.

La meditación es el entrenamiento de la mente que nos permite regresar al presente en donde no existe el sufrimiento.

Clase 3:

Los 3 principios de la meditación.

La meditación es una metáfora de nuestra vida, es el entrenamiento que nos permite cultivar la ecuanimidad, dejar de reaccionar desde la mente para poder accionar desde el corazón.

Clase 4:

Mindfulness / Presencia Plena

Tips y pausas conscientes que nos permiten llevar esta presencia en cada momento de nuestra vida.


Este video lo tendrás disponible de manera ilimitada y sin vigencia.

Lo podrás ver cuantas veces quieras y a tu propio ritmo.


Tu instructor


Roxana Castaños
Roxana Castaños

Spiritual Life Coach

Estudios en:
• Doctrinas orientales enfocadas en el conocimiento y entrenamiento de la mente: Budismo, Kabbalah, Física Cuántica, Metafísica y Neurolinguística.
• En 2007 creó un método para erradicar el sufrimiento
• Trabaja para el equilibrio consciente con ejercicios, pláticas, meditaciones, temazcales y desbloqueos cuánticos.


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